Hellobello!

Kezdjük a második hetet.

Ugyebár mérlegeléssel kezdek minden hetet. Az elmúlt hetem így alakult kilók szempontjából:

65kg -> 63,5 kg -> 62,8 kg -> 62,8 kg -> 62,5 kg -> 63,3 kg -> 62,6 kg

A centik maradtak teljesen ugyan azok nagy bánatomra.

Bal comb: 60 cm
Jobb comb: 60 cm
Bal kar: 29 cm
Jobb kar: 29 cm
Fenék: 104 cm
Derék: 93 cm
Has: 81 cm
Mell: 95 cm

Tudjátok... azért ez egy kicsit elszomorít. Rengeteg csajnál látom, hogy csak úgy olvadnak le a kilók és a centik nálam meg semmi. Megéri egyáltalán? Nem tudom... Sokat gondolkodom rajta, de muszáj végig csinálnom. És még szigorúbbnak kell lennem magammal. Egy kicsi csalás sem fér bele. Semmi. Mert ez így nem oké. És neki kell állnom mozogni. Az edzéstervem már megírtam, remélem teljesíteni is tudni fogom.

Nem csak a kilók és a centik nem hozták az elvárt csökkenést, de a képeken is látszik, hogy semmi nem változott.

Sőt! Őszintén szólva én még narancsbőrösebbnek látom a fenekem. Úgyhogy elkeserítő. Igaz. Nem mondhatom, hogy én mindent megtettem, hiszem leírtam nektek, hogy nem egyszer csaltam. De hogy ez ennyire látszódjon. Nem értem. Egész eddig teljesen egészségtelenül ettem. Nutellát és chipset este 11-kor, cola és üdítők, cukros kávé és sok-sok olajban sült cucc. Most meg rengeteg zöldséget és sovány húsokat eszek, csak vizet és zöld teát iszom. 3 darab kávét ittam az elmúlt egy hét alatt a napi 2 helyett. Tényleg nem értem. És mi lesz ha vége a diétának? Mindent vissza hízok? Vagy mi? Ahh... szomi vagyok.

És jöhet a menü. Ugyebár nem adhatok meg pontos mennyiségeket és hozzávalókat, mert az nem etikus.Ez pedig a második heti

Reggeli:

Zabpehelyből zabkása, fehérje, áfonya, mandula és alma. Ugye milyen szép? Nézzétek, hogy nézett ki az első próbálkozásom:

Ugye milyen étvágygerjesztő? Hát megmondom őszintén, nem tudtam hogyan kell csinálni. Aztán józan paraszti ésszel csak kifundáltam. És ugye milyen szépen megkomponáltam a felső képet?

Hogy az ember mit meg nem tesz egy tökéletes(nek hitt) képért és néhány lájkért... Nem kevesebb mint 20 percen keresztül próbáltam összerakni, megkomponálni egy tányért zabkását. Vágod? ZABKÁSÁT! Csak azért, hogy nektek és teljesen idegen embereknek meg tudjam mutatni, hogy mit eszek. Elmebaj. Tovább tartott megcsinálni a reggelim mint megenni. De ez van. Ilyen a mai világ. A következő étkezés az

Ebéd:

Saláta, rukkola, bébi spenót. A másik tányéron lila hagyma, répa, csiperke gomba és cukkini összepárolva egy kis lazaccal. Nyami.

Egy valami maradt már csak hátra. A

Vacsora:

A változatosság kedvéért saláta, rukkola, bébi spenót, bulgur és csirkemell. Sajnos már nincs esti kikapcsoló shakem úgyhogy nem tudom mivel fogom lefojtani az egész napos hacacárét...

Halljátok teljesen lesokkolódtam. A Dr. Csontot szoktam nézni miközben a blogom írom, meg őszintén szólva bármit csinálok. Főzök, rendet rakok, takarítok, fürdök, hajat vasalok. Imádom. Most 23:45 van és a 10. évad első részénél járok. Meghalt. Hihetetlen. Sírok. Ahh. Ezek a csavarok... Nem bírom idegekkel. Még mindig nagy álmom az, hogy orvos legyek. Na mindegy.

Azt hiszem ennyi lenne. Kalandra fel!

https://www.instagram.com/anyavagyokesboldog/
https://www.facebook.com/koczka.rebeka95/
https://www.instagram.com/rizslabdacs/
https://www.facebook.com/lifetiltblog/?ref=br_rs
https://www.facebook.com/groups/1593042514325883/
https://www.facebook.com/groups/wearelifetilt/